ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

フィールヨガ 初心者向け

世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。

曜日

曜日

時間

09:15~09:55

施設名

第1スタジオ

担当

羽藤

曜日

曜日

時間

12:55~13:35

施設名

第1スタジオ

担当

片石

曜日

曜日

時間

09:15~09:55

施設名

第1スタジオ

担当

片石

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

21:00~21:40

施設名

第1スタジオ

担当

山田

曜日

曜日

時間

12:50~13:30

施設名

第1スタジオ

担当

大川内

曜日

曜日

時間

19:20~20:00

施設名

第1スタジオ

担当

足立

曜日

曜日

時間

10:05~10:45

施設名

第1スタジオ

担当

松田

曜日

曜日

時間

10:20~11:00

施設名

第1スタジオ

担当

出口

パワーヨガ

主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。

曜日

曜日

時間

13:40~14:20

施設名

第1スタジオ

担当

光富

曜日

曜日

時間

09:15~09:55

施設名

第1スタジオ

担当

松田

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セントラルフィットネスクラブ 府中

042-366-8513

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