プール
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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プール
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担当
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高木（大）
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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プール
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担当
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奥野
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:20～13:50
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施設名
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プール
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担当
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逸見
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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プール
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担当
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川村
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:40～21:20
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施設名
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プール
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担当
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逸見
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曜日
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木曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
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プール
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担当
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細田
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:40～14:10
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施設名
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プール
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担当
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高木（大）
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
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水曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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プール
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担当
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綾辺
AQUA jam
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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川村
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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プール
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担当
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川村
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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吉野
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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プール
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担当
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WEB入会のご案内
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