スタッフボイス

皆さんこんにちは！
インストラクターの黄野です。


「黄野'sボイス」
きちんと続いております！（笑）
ただ、最初に張り切って頑張りすぎると、気づいたら続かなくなってる...
皆さんも心当たりありませんか？？


よし！今日からダイエット！と
毎日セントラルに来て、
全身トレーニングして、レッスンに出て、
締めに20分走り、帰ったらご飯は少なめ。
2週間後、疲れてしまってリバウンド...。


これでは続きませんね。
決して大きく生活を変える必要はありません！
まずは、楽しく続けられそうな「一個」から！


ダイエットやトレーニングは投資とも似ているかもしれません。
最初から大きな額を投資、しかし株が一時的に下がり焦って売ってしまうなど、短期で結果を求めようとすると、逆に損をしてしまうことがあるかと思います。


コツコツ楽しく長い目で続けて行きましょう！




長い目で見ると...？？
あれ！もう夏に間に合わせるには、今日から始めないと！
みなさん、「今日」からまずは「一個」一緒に頑張りましょう！
私も皆さんのトレーニングサポートしますよ！
何やっていいか分からない方は、
まずはシェイプパンプで全身鍛えましょう！！




ということで私も、毎日ささみを食べてるわけではありません。
私の最近美味しかったスイーツはこちらのパンケーキ！
パンやスイーツが大好きなので、みなさん葛西付近の美味しいお店教えてください！