• 健康・ダンス

健康・ダンス

  • みんな集まれ社交ダンス

    今やどんな年代の方でも参加できるスポーツ。 そして健康増進の方法として認められるようになった社交ダンス。 二人で始めればいつでも、どこででもレッ…
  • みんな集まれ社交ダンス 基礎コース

    社交ダンスを初めてされる方のクラスです。 健康と美容だけではなく、リフレッシュにも役立ちます。ダンスの基本を身につけて、手軽に楽しみましょう。 …
  • フラメンコ舞踊 入門・初級

    エキゾチックな情熱の踊り“フラメンコ”をたのしみませんか。 ブラソ(腕)、マノ(指)、サパデアード(靴音)など基礎から習っていただき 3ヶ月でセ…
  • フラメンコ舞踊 中級

    エキゾチックな情熱の踊り“フラメンコ”をたのしみませんか。 ブラソ(腕)、マノ(指)、サパデアード(靴音)など基礎から習っていただき 3ヶ月でセ…
  • 井上ケイのアロハフラ A

    フラの願いは人がいつも幸せであること。 「アロハ」の意味は、人と人とが励まし合う愛の言葉。 フラを通して、心と身体を自然体に戻します。 自然…
  • 井上ケイのアロハフラ B

    フラの願いは人がいつも幸せであること。 「アロハ」の意味は、人と人とが励まし合う愛の言葉。 フラを通して、心と身体を自然体に戻します。 自然…
  • オリエンタルベリーダンス

    アラビアンな雰囲気や音楽。 ベリーダンス独特の動きで身体を引き締めながら、 女性が持つ本来の美しさを一緒に引き出してみませんか? 優しく、丁寧に…
  • やさしいヨーガ

    ゆったりした動きや呼吸法が自律神経の働きを整え、からだの免疫力を高めます。 心身が調和してリラックスでき、いきいきした感覚が味わえます。 年齢に…
  • お家でできるヨガ 6回講座

    今回の講座は、体に自然なやさしいヨーガです。 ご自身の体をじっくりと観察し“今の身体の状態”を知る所から始めます。 ヨガをやってみたいけどキツイ…
  • 気功八段錦太極拳(木)

    太極拳は中国に伝わる健康体操。ゆっくり動くことにより、心と身体の緊張をゆるめ血液の流れを良くし 内臓の働きを気持ちよく整えます。身体の弱い方、運…
  • 気功八段錦太極拳(日)

    太極拳は中国に伝わる健康体操。ゆっくり動くことにより 心と身体の緊張をゆるめ血液の流れを良くし 内臓の働きを気持ちよく整えます。身体の弱い方 運…
  • 合気道(大東流合気柔術)

    大東流合気柔術は約1000年の歴史を持ち、甲斐(山梨県)の武田家から会津藩に伝わる門外不出の術でした。 自然の流れに即応した広い技法をもってい…