フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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21:00～21:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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西元
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曜日
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水曜日
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時間
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11:35～12:15
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施設名
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スタジオ1
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担当
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石井
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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原(信)
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曜日
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土曜日
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時間
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12:55～13:35
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施設名
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スタジオ1
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担当
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安藤
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曜日
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日曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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直井
X-CORE FIGHTING
ｼﾝﾌﾟﾙな格闘動作で心拍数を上げ、体幹(CORE)を意識した静と動のメリハリのある動きの高強度ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを組合わせることで、短時間で脂肪燃焼を目指します。このﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑはHILIT(短時間、高強度、安全(低衝撃))です。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:20～20:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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宗像
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。