フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
AQUA jam
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
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曜日
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水曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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メインプール
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担当
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松尾
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曜日
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土曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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メインプール
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担当
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明石
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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メインプール
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担当
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溝越
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曜日
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火曜日
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時間
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11:15～12:00
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施設名
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メインプール
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担当
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関口
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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メインプール
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担当
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溝越
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曜日
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金曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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メインプール
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担当
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小山
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曜日
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土曜日
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時間
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18:45～19:15
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施設名
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メインプール
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担当
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溝越 ｱｸｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
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曜日
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日曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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メインプール
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担当
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上野
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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メインプール
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担当
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富沢
*ｸﾗﾌﾞ限定/AQUA ZUMBA(R)
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曜日
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月曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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メインプール
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担当
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大黒
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。