フィットネスプログラム
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- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
マインドボディリセット〜脳の休息〜 初心者向け
今に集中する瞑想と簡単なエクササイズでココロとカラダをリセットするプログラムです。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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スタジオ2
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担当
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吉川
ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
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曜日
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金曜日
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時間
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15:10～15:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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香（背骨体操）
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曜日
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土曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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香（背骨体操）
フレックスストレッチ
専用のクッションを使用することで骨盤を立てやすくなり、安全かつ効果的にストレッチができるプログラムです。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:15～12:30
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施設名
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フリースペース
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担当
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ジムスモ
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。