ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

HOTフィールヨガ

話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。

曜日

曜日

時間

18:10~18:50

施設名

HOTスタジオ

担当

山岡

曜日

曜日

時間

12:20~13:00

施設名

HOTスタジオ

担当

山岡

ワークアウトヨガ

伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。

曜日

曜日

時間

14:10~14:50

施設名

スタジオA

担当

山岡

HOTワークアウトヨガ

暖かい部屋で行います。伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。

曜日

曜日

時間

19:10~19:50

施設名

HOTスタジオ

担当

山岡

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

10:45~11:25

施設名

スタジオA

担当

樋口

HOTヨガ

話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。

曜日

曜日

時間

10:40~11:20

施設名

HOTスタジオ

担当

鈴木

曜日

曜日

時間

12:00~12:40

施設名

HOTスタジオ

担当

桜井

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

11:30~12:10

施設名

スタジオA

担当

岩木

曜日

曜日

時間

13:30~14:10

施設名

スタジオA

担当

吉村

*クラブ限定/アロマヨガ

当クラブオリジナルプログラムです。内容はお問い合わせ下さい。

曜日

曜日

時間

11:30~12:10

施設名

スタジオA

担当

桜井

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セントラルフィットネスクラブ 千葉

043-243-8800

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