プール
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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プール
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担当
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永山
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曜日
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金曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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城和
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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金曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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プール
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担当
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加藤
クロール
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、クロールを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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プール
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担当
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城和
背泳ぎ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、背泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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城和
平泳ぎ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、平泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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プール
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担当
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城和
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10～20:40
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施設名
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プール
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担当
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川村
バタフライ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、バタフライを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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加藤
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曜日
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木曜日
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時間
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20:10～20:40
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施設名
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プール
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担当
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奥山
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
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月曜日
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時間
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19:45～20:15
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施設名
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プール
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担当
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永山
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曜日
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金曜日
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時間
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09:45～10:15
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施設名
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プール
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担当
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永山
SASSO(颯爽）-プール 初心者向け
プールサイドで簡単な足腰トレーニングを行います。いくつになっても自分の体重をしっかり支えられ元気に歩けるような、丈夫な足腰づくりを目指します。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:10～13:25
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～10:15
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施設名
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プール
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担当
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アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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土曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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プール
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担当
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松本
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:20～13:50
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施設名
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プール
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担当
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原
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曜日
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水曜日
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時間
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11:45～12:15
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施設名
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プール
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担当
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岩井
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曜日
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水曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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プール
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担当
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中山
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曜日
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木曜日
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時間
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13:15～13:45
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施設名
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プール
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担当
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中山
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曜日
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木曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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プール
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担当
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庄野
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曜日
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金曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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プール
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担当
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加藤
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曜日
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日曜日
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時間
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14:40～15:10
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施設名
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プール
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担当
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庄野
ホッピングアクアサーキット
シンプルな有酸素運動(歩く・走る・跳ぶ)と筋コンディショニングを交互に行い、脂肪燃焼や体力アップを目指す、簡単なサーキットプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:50～10:20
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施設名
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プール
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担当
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城和
その他スクール
スイムプライベートレッスン
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曜日
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木曜日
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時間
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09:15～09:45
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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11:45～12:15
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施設名
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プール
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担当
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田崎
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:00～15:00
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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19:40～20:40
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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13:00～14:00
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施設名
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プール
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。