ジャンル
ダンスエクササイズ

ダンスエクササイズ

ZUMBA(R)

ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。

曜日

曜日

時間

20:10~20:50

施設名

スタジオ1

担当

AKIKO

曜日

曜日

時間

12:30~13:10

施設名

スタジオ1

担当

磯邉

曜日

曜日

時間

20:20~21:00

施設名

スタジオ1

担当

大木

曜日

曜日

時間

15:00~15:40

施設名

スタジオ1

担当

清水

CSLive/Lati Lati

ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。

曜日

曜日

時間

19:00~19:40

施設名

スタジオ2

担当

曜日

曜日

時間

11:00~11:40

施設名

スタジオ2

担当

ラテンファン

情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。

曜日

曜日

時間

14:30~15:10

施設名

スタジオ2

担当

菊地

ダンスファン

様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。

曜日

曜日

時間

14:20~15:00

施設名

スタジオ2

担当

大竹

ヒップホップ

ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。

曜日

曜日

時間

13:10~13:50

施設名

スタジオ2

担当

大竹

ジャズダンス

ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。

曜日

曜日

時間

12:50~13:30

施設名

スタジオ2

担当

浦濱

フラエクササイズ

フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。

曜日

曜日

時間

10:35~11:15

施設名

スタジオ1

担当

eri(島村)

曜日

曜日

時間

09:50~10:30

施設名

スタジオ1

担当

亀田

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セントラルフィットネスクラブ24 小手指

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