セントラルフィットネスクラブ青砥

葛飾区のスポーツ・フィットネスジム。スタジオ、プール、スカッシュコート、ゴルフレンジなど豊富なアイテムが充実しています。青砥駅から徒歩1分でアクセス抜群!駐輪場も完備!お子様向け水泳・体育・ダンススクールも絶賛実施中!

プログラム&スクール

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  • スポーツ&カルチャー
ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

PTCペアストレッチ
30分

インストラクターが個別に補助を行うストレッチです。よりリラックスした状態で効果的に筋肉を伸ばすことができます。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:30〜12:00ジム三上
20:00〜21:00ジム佐々木
11:00〜13:00ジム三上
13:00〜14:00ジム佐々木
11:00〜12:00ジム三上
15:00〜16:00ジム三上
17:45〜18:45ジム佐々木
20:15〜21:15ジム佐々木
10:00〜12:00ジム三上
19:00〜20:00ジム佐々木

PTCパーソナルトレーニング
30・60分

1人1人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:00〜11:00ジム茂木
10:30〜12:00ジム岩淵
11:00〜13:00ジム座間
12:30〜13:30ジム藤井
14:00〜16:00ジム茂木
14:30〜16:30ジム岡田
19:00〜21:00ジムケイジ
10:00〜11:00ジムケイジ
10:00〜12:00ジム加島
11:30〜12:30ジム藤井
13:00〜15:00ジムケイジ
20:30〜22:00ジムケイジ
11:00〜12:00ジム茂木
12:30〜14:00ジム臺代
13:00〜14:00ジム藤井
15:00〜16:00ジム岡田
16:00〜17:00ジム加島
19:00〜21:00ジム座間
10:00〜12:00ジム座間
11:00〜13:30ジム臺代
14:45〜15:45ジム臺代
18:30〜19:30ジム岩淵
10:00〜11:00ジム茂木
14:00〜15:30ジム茂木
11:30〜13:00ジム岡田
13:30〜15:30ジム佐藤

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【女性専用】スリムアップダイエット
60分

カウンセリング(食習慣・生活習慣)・運動指導・フードサポートがセットになった、女性専用の1ヶ月間の少人数制ダイエットコースです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
15:50〜16:50ジム
20:00〜21:00ジム
14:00〜15:00ジム
15:00〜16:00ジム
20:00〜21:00ジム會田
12:15〜13:15ジム

個別カウンセリング

各個人のライフスタイル、体力レベル、要望に合わせた最適な運動方法についてアドバイスします。

みんなで体操

みんなで簡単な体操を行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:15〜09:30ジム
09:15〜09:30ジム
09:15〜09:30ジム
09:15〜09:30ジム