プール
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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プール
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担当
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武田
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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プール
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担当
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石山
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曜日
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日曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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プール
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担当
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武田
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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プール
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担当
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山元
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曜日
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火曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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プール
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担当
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武田
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曜日
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木曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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プール
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担当
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丹野
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曜日
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金曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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プール
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担当
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田口
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曜日
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日曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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プール
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担当
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尾形
初級背泳ぎ
背泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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丹野
中級クロール
クロールの呼吸の仕方を練習し、２５ｍを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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プール
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担当
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尾形
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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佐藤
上級クロール
クロールで２５ｍ以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。さらに速く、長く、きれいに泳ぐための練習を行い、理想的なクロールを身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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プール
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担当
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丹野
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:50～14:30
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施設名
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プール
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担当
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丹野
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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黒川
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
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木曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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武田
AQUA jam
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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黒川
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曜日
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日曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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プール
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担当
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黒川
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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佐藤
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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藤平
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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プール
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担当
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丹野
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曜日
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月曜日
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時間
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21:00～21:30
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施設名
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プール
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担当
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山元
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曜日
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木曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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プール
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担当
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太田
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曜日
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木曜日
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時間
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21:00～21:30
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施設名
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プール
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担当
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尾形
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曜日
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日曜日
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時間
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15:00～15:30
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施設名
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プール
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担当
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武田
WEB入会のご案内
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